Ver animales lindos puede reducir tus niveles de estrés hasta en un 50%

Ver animales lindos es bueno para la salud, según reveló un nuevo estudio.

Los participantes vieron videos de quokkas de Australia Occidental, conocidos como el "animal más feliz del mundo", durante 30 minutos.

Los resultados mostraron que los niveles de estrés cayeron casi un 50 por ciento en casos individuales y la presión arterial bajó de lecturas altas a saludables.

El estudio, dirigido por la Universidad de Leeds junto con Tourism Western Australia, involucró a 19 personas, incluidos 15 estudiantes que debían tomar un examen 90 minutos después de la sesión, y cuatro miembros del personal de apoyo académico que habían declarado que se sentían estresados ​​en el trabajo.

Se controlaron la frecuencia cardíaca y la presión arterial para considerar el impacto fisiológico de ver el contenido, mientras que se utilizó un "inventario de ansiedad de estado-rasgo" para el análisis psicológico.

Se reveló que la presión arterial promedio del grupo cayó de 136/88 a 115/71 durante la sesión, mientras que la frecuencia cardíaca de un participante cayó de 90 lpm a 68 lpm, una caída del 24,4 por ciento en solo 30 minutos.

Los niveles de ansiedad dentro del grupo, mientras tanto, se redujeron en un promedio del 35 por ciento, y algunas personas experimentaron una caída de casi el 50 por ciento.

Un participante se relajó tanto que casi se quedó dormido y otro también comentó cómo los quokkas "sonrientes", lo ayudaron a sentirse relajado.

Al comentar sobre los hallazgos, la Dra.Andrea Utley, investigadora involucrada en el estudio, dijo: "Estaba claro que los estudiantes estaban ansiosos antes de sus exámenes, con frecuencia cardíaca y presión arterial para la mayoría de los participantes ligeramente elevados antes de que tuviera lugar nuestra sesión".

"De hecho, en algunas personas, la frecuencia cardíaca y la presión arterial fueron incluso más altas, lo que indica un mayor nivel de estrés para esos participantes".

"Durante el transcurso de la sesión, la frecuencia cardíaca y la presión arterial cayeron en todas las personas a un nivel que se consideraría saludable e indicativo de estrés o ansiedad limitados".

Se estableció que el contenido que mostraba la interacción humana con los animales era el aspecto del estudio que más reducía el estrés, lo que sugiere que ver criaturas lindas y tiernas como los quokkas en la naturaleza podría ofrecer beneficios aún mayores.

Las búsquedas de videos de animales en YouTube aumentaron durante marzo, justo cuando comenzaron las medidas de la cuarentena y se han mantenido en un nivel más alto desde entonces, según Google Trends, lo que sugiere que estamos naturalmente inclinados a buscar videos de animales lindos durante tiempos de incertidumbre y agitación.

Te dejamos un video de unos lindos quoakkas comiendo hojas por si estás teniendo un día estresante.